Giải đáp thắc mắc “uống nước gừng giảm cân” có tốt không cho chị em

Đừng bỏ lỡ cơ hội làm đẹp của mình với tác dụng hiệu quả của việc uống nước gừng giảm cân. Đảm bảo thân hình của bạn sẽ giảm mỡ đáng kể, đem đến cho bạn vóc dáng cân đối, nhiều người mơ ước.

Gừng một loại gia vị vô cùng quen thuộc đối với người dân Việt Nam, gừng còn có tác dụng chữa bệnh như viêm nhiễm, đau nhức, sưng tấy, thấp khớp,  huyết áp, tim mạch… nó còn giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông.

Và công dụng phổ biến được chị em yêu thích đó là uống nước gừng giảm cân hiệu quả. Với thành phần có chứa chất Gingerol và shogaol có tác dụng kích thích quá trình phân hủy và ngăn ngừa chất béo, chất mỡ, giúp tiêu hao lượng calo thừa trong cơ thể.

Uống nước gừng giúp bạn giảm cân đáng kể

Với tính nóng sẵn có, uống nước gừng giảm cân sẽ làm tăng độ PH của dạ dày, giảm cholesterol trong máu, đồng thời lượng chất béo và mỡ thừa trên cơ thể cũng được giảm đáng kể.

Các bác sỹ chuyên gia cũng chỉ ra rằng,  uống nước gừng giảm cân giúp thải độc, chống oxi hóa mạnh mẽ, tiêu diệt các tế bào gây hại và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, nguyên liệu là 100gr gừng tươi và 2 lít nước. Chú ý nên mua gừng ta loại nhỏ, và thơm để hiệu quả được cao hơn. Bạn rửa sạch gừng, thái lát mỏng.

Sau đó đổ 2 lít nước vào nồi đun sôi, cho gừng vừa thái vào và bật nhỏ lửa, đun khoảng 15 phút thì tắt bếp, đổ ra bình để nguội. Hàng ngày, bạn uống nước gừng giảm cân thay nước lọc sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

Gừng thái lát mỏng, đun sôi, để nguội

Nếu vào thời tiết mua đông, bạn có thể đổ vào phích giữ nhiệt để uống nóng bất cứ lúc nào. Tùy theo sở thích bạn uống đặc hay loãng để chế biến lượng gừng phù hợp, tránh trường hợp không dùng hết trong ngày, khi đun lại hiệu quả của uống nước gừng giảm cân sẽ không cao.

Bên cạnh việc uống nước gừng giảm cân, bạn cũng phải kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, uống nhiều nước và tập luyện thể thao thường xuyên. Chú ý không uống nước gừng giảm cân đối với người bị bệnh gan, sỏi mật, người có thân nhiệt cao, bị đại tràng, dạ dày,..và sau khi uống, có vấn đề không ổn đối với sức khỏe, cần đến ngay bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể.

Bài viết trên đây chia sẻ cho bạn đọc thông tin về uống nước gừng giảm cân, hãy tự tạo cho mình một chế độ giảm cân hợp lí để vóc dáng của bạn được hoàn hảo hơn nhé.

>> Có thể bạn quan tâm:

Cách làm hồng vùng kín tại nhà

Công dụng mặt nạ nghệ mật ong

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *